Träna med lisa

Vill du träna med oss på Friiberghs GK?

PGA tränaren Lisa Häggkvist erbjuder olika upplägg och hoppas att något kan passa just dig. Även Ida Lihufvudh kommer att erbjuda träningar och ibland kör dessa två tränare tillsammans på kurser och resor.

Vill ni tex förlänga den varma golfsäsongen med en vecka i Spanien så kan ni följa med Ida och Lisa 5-12 oktober – läs mer här och anmäl er här:
www.golfplaisir.se/lisaochida-2024

Lisa tror på att ta hand om sig själv för att sedan prestera mot sina egna mål efter sina egna förutsättningar. Må & Nå Toppen heter hennes företag som erbjuder föreläsningar, kurser, resor, träningar och läger.

Hon har tidigare arbetat som tränare på Viksjö GK, coach för landslaget, haft olika roller på Svenska Golfförbundet och varit föreläsare inom coachning och ledarskap. Nu redo för första säsongen på Friiberghs GK.

För att boka lektioner eller kurser går ni in på bokadirekt.se och söker på Må & Nå Toppen eller Lisa Häggkvist.

Följ oss gärna också på Instagram: Må & Nå Toppen för att se allt som erbjuds!

Allt är möjligt och vill du skräddarsy en egen lektion eller har speciella önskemål om en kurs som bör erbjudas till dig och dina vänner på Friiberghs GK? 

Hör av dig – allt är möjligt!

Lisa Häggkvist
PGA Tränare Friiberghs GK
kontakt@lisahaggkvist.se
Mobil: 070-7221086

Tränare Lisa Häggkvist & Ida Lihufvudh.

Gruppträningar

Gillar du att träna tillsammans med andra? Nedan kommer olika förslag på gruppträningar där vi hoppas att något passar just dig.

För att boka in er gå in här:  Bokadirekt

Gruppträning 50 min Träningspass med olika teman max 8 deltagare – först till kvarn gäller.

Swish på plats 250kr per pass v.32-38 eller alla 7 pass för 1500kr

v.32 Grunder på rangen
v.33 Bunker
v.34 Putt
v.35 Wedgar, olika längder
v.36 Drive-träning!
v.37 Putt & chip
v.38 Målträning på rangen

Måndagar kl 17.00-17.50 För  alla

Torsdagar kl 18.00-18.50 Damer

Torsdagar kl 19.00-19.50 För  alla

Gruppträning 45 min för seniorer 65+ Lugnare träningspass med uppvärmning och golfpass max 12 deltagare.

Måndagar (för alla) Kl. 14.00-14.45

Torsdagar (för damer) Kl.14.00-14.45

Swish 100kr/pass eller alla 7 för 600kr

Under 45 min så startar vi med att värma upp kroppen genom koordinationsövningar och rörlighet. Innan vi går igenom grunderna i ett slag:

v.32 Grunder på rangen
v.33 Bunker
v.34 Putt
v.35 Wedgar
v.36 Drive-träning!
v.37 Chip
v.38 Målträning på rangen

  • Privatlektion Junior
    350 kr
    30 min på det du önskar.
  • Privatlektion 45 min
    650kr
    Vardagar före kl. 15.00. Golflektion på den del av spelet du önskar utveckla.
  • Privatlektion 45 min
    800kr
    Vardagar efter kl. 16.00 och helger. Golflektion på den del av spelet du önskar utveckla. 
  • Privatlektion 90 min
    1100kr/600kr
    Vardagar före kl. 15.00 – golflektion på den del av spelet du önskar utveckla (om 2 personer 600/person)
  • Privatlektion 90 min
    1300kr/700kr
    Vardagar efter kl. 16.00 och helger 800 kr – golflektion på den del av spelet du önskar utveckla (om 2 personer 700/person)
  • Spellektion ca 5-9 hål
    1350kr/725kr
    Vardagar före kl 15:00

    Total tid 2,5 timme (om 2 personer 725kr/person)
    30 min uppvärmning och mål med lektionen sedan spelar vi 5-9 hål på banan. Olika fokus beroende på dina önskemål som tex teknik, val av slag, strategi, uppvärmning, statistik, regler eller en blandning.

  • Spellektion ca 5-9 hål
    1500kr/800 kr
    Helger och vardagar efter 16:00 – Total tid 2,5 timme (om 2 personer 800 kr/person)
    30 min uppvärmning och mål med lektionen sedan spelar vi 5-9 hål på banan. Olika fokus beroende på dina önskemål som tex teknik, val av slag, strategi, uppvärmning, statistik, regler eller en blandning.
  • Paket 2 lektioner
    2400kr
    Paket 2 lektioner á 45 min och en spellektionLektion 2 x 45 min Första ca en vecka innan spellektion och den andra en vecka efter. Spellektion 2,5 timme med fokus på det ni önskar och vi kommit fram till under pass 1.
  • Paket 4 lektioner
    2000kr
    Paket 4 lektioner á 45 min. Vardagar före kl 15.00  inklusive en sammanfattning efter sista lektionen via email.
  • Paket 4 lektioner
    2600kr
    Paket – 4 lektioner á 45 min. Kvällar och helger inklusive en sammanfattning efter sista lektionen via email.
  • Paketen och lektionerna ovan är för en person
    100kr/person och tillval
     – om ni önskar vara fler tillkommer 100kr/extraperson.